Präventionskurse dienen der Vorbeugung von Krankheitsbildern und zur langfristigen Gesunderhaltung von Menschen jeden Alters.
Durch die einseitige Belastung im Alltag werden der Rücken und die Gelenke besonders belastet.
Durch entsprechende Bewegung und Training verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination, Haltung und Beweglichkeit, was sich enorm positiv auf den gesamten Körper und Geist auswirkt.
Die Kosten für die Kurse werden von der Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst.
◦ Nordic Walking
◦ Herz- Kreislauftraining
◦ Rückenschule
◦ Wirbelsäulengymnastik
◦ Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Gerne informieren wir Sie persönlich über die unterschiedlichen Möglichkeiten der angebotenen Präventionskurse.